💙Programme HYROX – Débutant

Construis des bases solides, progresse en confiance

Ce programme est conçu pour celles et ceux qui découvrent le HYROX ou le fitness fonctionnel.
L’objectif est simple : apprendre, progresser et prendre du plaisir, sans brûler les étapes.

✅ Ce que comprend le programme

• Apprentissage des mouvements HYROX
• Travail cardio progressif (running & ergos)
• Charges adaptées et évolutives
• Renforcement global du corps
• Séances structurées et accessibles

👤 À qui s’adresse ce programme ?

• Débutants en HYROX
• Reprise du sport
• Athlètes voulant des bases propres et solides

📅 Format

• 3 à 4 séances / semaine
• Durée : 8 semaines
• Réalisable en salle ou home gym

💰 Tarif

49 € / programme