Programme HYROX – Intermédiaire

Passe un cap. Gagne en intensité et en maîtrise.

Ce programme s’adresse aux athlètes réguliers qui veulent améliorer leurs performances, leur endurance et leur capacité à enchaîner course et workouts.

✅ Ce que comprend le programme

• Enchaînements running + workouts HYROX
• Augmentation progressive de l’intensité
• Travail technique sous fatigue
• Développement cardio et musculaire
• Structuration des semaines d’entraînement

👤 À qui s’adresse ce programme ?

• Pratiquants réguliers
• Athlètes ayant déjà une base fitness
• Objectif performance et progression

📅 Format

• 4 à 5 séances / semaine
• Durée : 10 semaines
• Adapté salle & home gym

💰 Tarif

79 € / programme